Commentrégler l'heure sur une Rolex Daytona - Style. Contenu: Étape 1; Étape 2; Étape 3; Étape 4 ; La Rolex Daytona doit son nom au circuit international de Daytona et est destinée aux amateurs de conduite et de course automobile. La montre offre une lunette gravée qui indique la distance, en même temps, et une seconde lecture avec une
La montre de chemin de fer est une qui a été acceptée pour le service de temps de chemin de fer. L'industrie a évoqué les dispositifs que "montres standard." Il était très important pour ces montres pour être précis, parce que la sécurité des trains dépendait d'eux. collectionneurs de montres de poche ont tendance à aimer les montres de chemin de fer, mais l'une des principales questions collectionneurs ont avec eux est que le temps qu'ils montrent est inexacte. Il ne est pas toujours évident de savoir comment régler l'heure sur une montre de chemin de fer, mais vous pouvez apprendre comment le faire. Instructions • Comprendre ce type de montre de chemin de fer que vous avez. Le type le plus commun est la montre de levier-set. Les autres types comprennent clé-ensemble, endiguer-set et pin-set montres. • Sur une montre de levier, retirer l'avant du boîtier de sorte que vous pouvez déplacer le cadran de la montre. Utilisez un petit tournevis pour enlever le biseau et ouvrez le boîtier. • Trouver le levier. Ceci peut être situé sur le côté gauche ou droit de la molette. Prenez le levier avec votre pouce. Il est plus facile de retirer le levier lorsque la montre est couché sur une surface plane comme une table. Tirez doucement sur le levier dans la mesure où il ira, généralement autour d'un demi-pouce. Une fois qu'il est sorti, l'embrayage sera activé et le temps peut être modifié. • Déplacez la tige à la main et remontage de la montre à l'heure exacte. Soyez délicat lorsque le remontage, que la tige peut facilement casser. • Mettez le levier dans son lieu de repos pour désengager l'embrayage. Ne pas le faire avant la fermeture le cas va briser le levier, ce qui rend impossible de changer l'heure sur la montre dans l'avenir. Soyez très léger et délicat lors de la manipulation du levier. • Fermez le boîtier et vissez-le en place. Assurez-vous de fermer hermétiquement, que vous ne voulez pas le cas de se ouvrir et de se détacher. Ne fermez pas le cas jusqu'à ce que le levier est tout le chemin du retour en place. • Pour les autres types de montres de chemin de fer, suivre les instructions similaire, mais avec quelques changements. La montre-clé jeu aura besoin d'une clé pour ouvrir le cas. Repérez la boîte à clés de forme carrée et ouvrir le boîtier. L'ensemble de broche aura un bouton pour ouvrir le boîtier de chaque côté du pédant. Engager le pédant mettre en tirant sur la couronne jusqu'à ce que vous entendiez un clic. Cela engagera l'embrayage et vous permettre de remonter la montre. Conseils et avertissements Ne tirez pas sur le levier, car il peut effectivement casser.
Parcontre ceux qui recherchent une montre GPS qui va à l’essentiel, la ONmove est faite pour vous. Dans l’essentiel comprenez : l’heure, le chronométrage, la distance et la moyenne (km/h). Et pis c’est tout ! Le premier point positif est sans conteste le prix : 89,95 euros ! Disponible sur le site Decathlon. fr. A l’heure où j’écris ce billet il est
Pour régler l’heure sur votre montre connectée hybride, commencez par appairer votre montre à votre téléphone. La montre se règle automatiquement sur le fuseau horaire du téléphone et indique l’heure locale. Voir COMMENT FAIRE POUR APPAIRER UNE MONTRE CONNECTÉE HYBRIDE À UN TÉLÉPHONE ? » _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_- MYMISFIT GUIDE More from my siteI’m having trouble connecting my Bolts. What can I do? – MYMISFIT guideWhere can I request new features? – MYMISFIT guideWhat is the difference between the Misfit app and the Misfit Home app? – MYMISFIT guideWill I be able to set alarms or timers? – MYMISFIT guideDoes the sunrise simulation work with just the phone? – MYMISFIT guideHow do I use the simulated sunrise? – MYMISFIT guideHow can I tell which Bolt is which? – MYMISFIT guideHow do I know if which Bolts are connected? – MYMISFIT guideHow many users can change the colors of Bolt at once? – MYMISFIT guideCan I control Bolts individually and in groups? – MYMISFIT guide
Vousavez besoin de savoir comment régler l'heure sur votre montre Rolex, mais ne peut pas trouver votre livret. Depuis il fonctionne si bien que vous.. Vous avez besoin de savoir comment régler l'heure sur votre montre Rolex, mais ne peut pas trouver votre livret. Depuis il fonctionne si bien que vous.. Maison; Politique de confidentialité;
Page d'accueil Citroen C3 2004 Horloge / Régler l'horloge 1. Premiers pas - Préparez-vous à la réparation 2. Configuration de l'horloge - Comment régler l'heure sur l'horloge de votre véhicule 3. D'autres idées - Informations supplémentaires sur le réglage de l'horloge Share on Lake Chevy me ayudó a hacer estos videos Commentaires Télécharger Manuel du Propriétaire de Citroen L'horloge de votre Citroen C3 2004 avance ou retarde ? Apprenez à gerer le menu pour régler correctement l'heure de votre Citroen. Les instructions de cette vidéo gratuite vous permettent de savoir si votre Citroen doit être allumé et comment gérer le menu d'options pour fixer l'heure correcte de votre Citroen C3 2004. Advance Auto coupon pour 20% de réduction sur toute la commande KIOSK20 Hans Angermeier est un technicien de maintenance et de réparation légère certifié ASE et a produit plus de 100 000 vidéos montrant aux conducteurs comment réparer les choses sur leurs voitures. Il possède une vaste expertise sur les procédures de réparation de base couvrant la majorité des voitures sur la route. Au cours des 10 dernières années, Hans s'est concentré sur la construction de CarCareKiosk, qui est visité par des millions de conducteurs chaque mois. Un court-circtuit dans votre voiture ? Ne vous affolez pas. Remplacez le fusible ! Les voitures brûlent, perdent ou consomment de l'huile de manière impropre. Vérifiez souvent l'huile et faites l'appoint si nécessaire C'est vrai que le problème peut être résolu avec 19 $, mais êtes-vous satisfait avec un carter ébréché et de pièces de rechange pas chers ? Le changement d'un filtre à air encrassé peut améliorer le rendement de combustible jusqu'à environ 4 %. Cette performance n'est-elle pas de la plus haute importance ?
Sivous l’utilisez juste pour regarder l’heure par exemple, j’ai une montre gps geonaute 710 depuis 12/2014 mon chronometre ne marche plus. pouvez vous me renseigner.merci. Répondre. andree 31 décembre 2014 at 16 h 51 min. Bonjour voilà j’ai une petite question j’ai payer la montre onmove 710 à mon mari pour Noël mais personne
Besoin d’un manuel pour votre BTwin DC4 S Compteur vélo ? Ci-dessous, vous pouvez visualiser et télécharger le manuel PDF gratuitement. Il y a aussi une foire aux questions, une évaluation du produit et les commentaires des utilisateurs pour vous permettre d’utiliser votre produit de façon optimale. Si ce n’est pas le manuel que vous désirez, veuillez nous produit est défectueux et le manuel n’offre aucune solution ? Rendez-vous à un Repair Café pour obtenir des services de réparation gratuits. Mode d’emploi ÉvaluationDites-nous ce que vous pensez du BTwin DC4 S Compteur vélo en laissant une note de produit. Vous voulez partager vos expériences avec ce produit ou poser une question ? Veuillez laisser un commentaire au bas de la satisfaite de ce produit BTwin ? Oui Non211 évaluations Foire aux questionsNotre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact. Pourquoi dois-je entrer la taille de ma roue ? Vérifié Pour calculer la distance parcourue, l’ordinateur utilise le nombre de tours. Le nombre de tours multiplié par la taille de la roue est égal à la distance parcourue. Cela a été utile 3354 Une pile de mon appareil est oxydée, puis-je quand même l’utiliser en toute sécurité ? Vérifié Oui, l’appareil peut toujours être utilisé en toute sécurité. Tout d’abord, retirez la batterie oxydée. N’utilisez jamais les mains nues pour ce faire. Nettoyez ensuite le compartiment de batterie avec un coton-tige trempé dans du vinaigre ou du jus de citron. Laissez sécher et insérez des piles neuves. Cela a été utile 582 Combien de miles font un kilomètre ? Vérifié Un kilomètre équivaut à 0,621 mille. Dix kilomètres font 6,21 miles. Un mille équivaut à 1,609 kilomètres. Dix milles font 16,09 kilomètres. Cela a été utile 581
Polaravec son nouveau modèle essaye de combler son retard, mais Géonaute avec le modèle On Move 700, n’a pas dit son dernier mot, et il possède même de nombreux avantages. . Décathlon a décidé de segmenter tous ses produits en terme de marques. On retrouve donc Kalenji, Quechua, Kapteren et pour les montres GPS : Geonaute.
Encore plus de contenu sur les réseaux sociaux Youtube pour les vidéos, Facebook pour les échanges, Instagram pour les tests en cours et Twitter pour les nouvelles des marques. Abonnez-vous. Vous êtes libre de cliquer ICI pour passer commande chez mon partenaire i-Run quel que soit ce que vous voulez commander. Ca ne vous coûtera pas plus cher, c’est livré en 24h et c’est une bonne façon de supporter le blog. Pour un entrainement efficace, il est important de comprendre ce que l’on fait. Du sportif occasionnel qui cherche à perdre du poids au sportif aguerri qui cherche à améliorer ses performances physiques pour sa prochaine course, on peut tous bénéficier d’un entrainement basé sur les zones cardio. Encore faut-il savoir les personnaliser. C’est-à -dire calculer ses zones cardio et les paramétrer dans sa montre cardio GPS. C’est la base pour adapter l’intensité de vos séances pour atteindre vos objectifs après avoir choisi le bon cardio bien sûr. Voici les différentes étapes pour calculer vos zones de fréquence cardiaque et pouvoir les rentrer ensuite dans votre montre cardio GPS ou l’appli qui va avec. 1- Trouvez votre fréquence cardiaque maximale FCmax La façon la plus rapide je dis pas que c’est la meilleure, c’est d’utiliser une formule de calcul. Il en existe plusieurs et on va voir l’évolution ensemble ci-dessous. Si vous vous posez la question, bmp ça veut dire battements par minutes. C’est l’unité de mesure de la fréquence cardiaque. La première a été trouvée par Robinson en 1938 FCmax = 212 – 0,77 x âge Dans mon cas, ça donne FCmax = 212 – 0,77 x 39 = 182bpm La plus connue a été publiée par Haskell et Fox en 1970 FCmax = 220 – âge Dans mon cas, ça donne FCmax = 220 – 39 = 181bpm En 2001, la méta analyse de Tanaka H. La fréquence cardiaque maximale prévue en fonction de l’âge réexaminée » arrive à une formule légèrement différente FCmax = 208 – 0,7 x âge Dans mon cas, ça donne FCmax = 208 – 0,7 x 39 = 181bpm En 2002, une nouvelle étude par Robergs et Lanwehr sort une formule un tout petit peu adaptée FCmax = 208,754 – 0,734 x âge Dans mon cas, ça donne FCmax = 208,754 – 0,734 x âge = 180bpm En 2007, Gellish propose une formule basée sur 7000 tests d’effort, qui est reconnue comme la plus précise statistiquement. La marge d’erreur n’est que de +/- 2 à 5 battements par minutes pour les personnes âgées de 25 à 65 ans FCmax = 191,5 – 0,007 x âge x âge Dans mon cas, ça donne FCmax = 191,5 – 0,007 x âge x âge = 181bpm Tout ça, c’est de la théorie. Ce sont des études statistiques qui cherchent une relation entre la FCmax et l’âge, calculée à partir de mesures sur de nombreux individus. Mais les écarts peuvent être importants. Si on regroupe sur un même graphique les différentes formules vues ci-dessus, on visualise les différences qu’il y a de l’une à l’autre en fonction de la tranche d’âge. Il se trouve que je me situe au point charnière où toutes les courbes se croisent autour de 40 ans. C’est pour ça qu’il n’y a quasiment aucune différence dans mon cas quelle que soit la formule utilisée. Mais on se rend bien compte qu’avant et après, elles s’écartent les unes des autres. Du coup, une formule qui fonctionnerait très bien pour votre cas lorsque vous avez 33 ans pourra ne pas être aussi fiable sur votre pote de sport qui a 20 ans. Rapide donc, mais loin d’être parfait. En effet, ces formules de calcule de la FCmax n’intègrent qu’un seul paramètre l’âge et ne tiennent compte d’aucun autre facteur Si je suis sportifSi je fumeSi le suis obèseSi j’ai un ADN de championEtcAlors, quelle est réellement ma FCmax ? Pour moi, c’est assez simple, car je porte une montre GPS avec ceinture cardio pour toutes les séances de sport que j’ai faites depuis 4 ans. Hé oui, même avec l’avènement des capteurs cardio optiques, je continue d’utiliser une bonne vieille ceinture cardio qui me sert de référence pour évaluer la fiabilité des cardio optique justement. Voici selon moi les 10 meilleures montres GPS running. Ma FCmax a donc été mesurée à 193 en 2017, mais je n’ai jamais dépassé 191 en 2018. En 2020, en suivant le test guidé de la Vantage V2, ma FCmax a été enregistrée à 193bpm. Vous voyez donc qu’il peut y avoir une grosse différence entre la FCmax réelle et celle calculée à partir d’une des formules vues précédemment. J’ai donc mis à jour mon profil sur chaque plateforme Polar, Garmin, Suunto, etc avec cette valeur de 193bpm. Il existe des méthodes pratiques pour tester votre FCmax. La première, c’est de pratiquer un test en laboratoire ou dans un hôpital. La seconde, plus accessible, est à effectuer sur une piste d’athlétisme. Commencez par un premier tour d’échauffement, puis un 2e à allure modérée, puis un 3e à vitesse élevé avec un sprint dans les 100 derniers mètres. En principe, à la fin de ce test, vous atteignez votre FCmax. 2- Trouvez votre fréquence cardiaque au repos FCR A l’heure actuelle, quasiment toutes les montres cardio GPS et tous les bracelets connectés mesurent la FC en continu, 24h/24. Et la plupart sont capables d’identifier la FCR, même si la définition est parfois floue. En effet, si on veut être précis, la FCR, c’est, en principe, la fréquence cardiaque au réveil, avant de se lever. Or, certaines montres cardio affichent en fait la FCmin, la FC cardiaque la plus faible enregistrée sur les 24 dernières heures. Mais il peut y avoir un petit delta entre la FCmin quand vous dormez et la FCR au réveil. Dans mon cas, ça donne 57bpm Bien évidemment, cette FCR varie au cour de votre vie et en fonction de votre niveau d’entrainement. Elle varie même d’un jour sur l’autre en fonction de différents facteurs. Si vous êtes malade, par exemple, votre FCR peut augmenter de quelques pulsations par minute. 3- Calculez votre réserve de fréquence cardiaque RFC Là , c’est simple RFC = FCmax – FCR Dans mon cas, ça donne RFC = 191 – 57 = 134 Attention, car ce résultat n’est pas gravé dans le marbre. S’il est vrai que la FCmax évolue peu elle diminue d’année en année, mais évolue quasiment pas d’une semaine sur l’autre, ce n’est pas le cas de la FCR qui peut varier d’un jour sur l’autre. Il suffit que vous soyez malade ou fatigué pour que votre FCR augmente. Et donc que votre RFC diminue. Et quelques jours plus tard, elle reviendra à son niveau habituel. 4- Calculez vos zones cardio selon la méthode de Karvonen Physiologiquement, voici comment notre corps réagit à l’effort. En voyant ce graphe, on comprend rapidement qu’il existe des zones d’entrainement différentes. La méthode Karvonen est très utilisée par les coachs running. Mais ce n’est pas la seule. Il existe d’autres méthodes avec 3, 4, 5 et même 7 zones, avec des pourcentages de FC différents. C’est pourquoi les zones cardio définies par défaut dépendent de la plateforme que vous utilisez. Elles sont par exemple différentes dans Garmin Connect et Suunto Movescount. Voici une présentation des zones cardio Karvonen. Zone 1, échauffement/récupération, 50 à 60% La zone cardio pour l’échauffement ou la récupération active. La zone 1 s’étend de FCR + RFC x 50% à FCR + RFC x 60% Dans mon cas, la zone 1 monte jusqu’à 57 + 134 x 50% = 124 / 57 + 134 x 60% = 137bpm Zone 2, endurance fondamentale, 60 à 70% La zone dans laquelle votre corps puise majoritairement dans les graisses pour fournir de l’énergie aux muscles. C’est un effort modéré que vous pouvez tenir presque sans limite. C’est la zone de travail qui augmente le volume du cœur et donc diminue la fréquence cardiaque au repos. Dans les muscles, les fibres rapides sont converties en fibres lentes. La zone 2 s’étend de FCR + RFC x 60% à FCR + RFC x 70% Dans mon cas, la zone 2 monte jusqu’à 57 + 134 x 60% = 137 / 57 + 134 x 70% = 151bpm Zone 3, endurance active, 70 à 85% La zone dans laquelle vos muscles consomment du sucre et de l’oxygène aérobie. C’est là qu’apparaît le second souffle’. L’intensité de l’effort a augmenté, mais le corps s’est adapté pour finalement retrouver un équilibre. Allure marathon’. La zone 3 s’étend de FCR + RFC x 70% à FCR + RFC x 85% Dans mon cas, la zone 3 monte jusqu’à 57 + 134 x 70% = 151 / 57 + 134 x 85% = 171bpm Zone 4, résistance douce, 85 à 95% La zone dans laquelle le mode aérobie ne suffit plus à fournir suffisamment d’énergie et votre corps passe en mode anaérobie qui produit des acides lactiques responsables des crampes. L’entrainement dans cette zone permet de repousser plusieurs seuils seuil ventilatoire, seuil lactique et seuil anaérobique. Allure semi-marathon’. La zone 4 s’étend de FCR + RFC x 85% à FCR + RFC x 95% Dans mon cas, la zone 4 monte jusqu’à 57 + 134 x 85% = 171 / 57 + 134 x 95% = 184bpm Zone 5, résistance dure, 95 à 100% La zone d’effort maximum, pour travailler des fractionnés courts 15 secondes à 2 minutes et gagner en vitesse sur de plus longues périodes. La zone 5 s’étend de FCR + RFC x 95% à FCR + RFC x 100% Dans mon cas, la zone 5 monte jusqu’à 57 + 134 x 95% = 184 / 57 + 134 x 100% = 191bpm Voilà ce que ça donne sur une représentation graphique synthèse 5- Ajustez votre fréquence cardiaque seuil FCseuil En mode aérobie, une augmentation de la vitesse entraine une augmentation de la FC et cette relation est linéaire jusqu’à la vitesse maximale aérobie VMA. Passé la VMA, la FC augmente plus vite que la vitesse le rendement énergétique diminue et on s’épuise plus vite. Certaines montres cardio GPS récentes exemple Fenix 5 Plus sont capables de détecter la fréquence cardiaque du seuil anaérobie. Si c’est le cas, autant utiliser cette information réelle car mesurée plutôt que le calcul théorique de la méthode Karvonen. On peut donc remplacer la limite zone 3 / zone 4 par cette valeur. Dans mon cas, ça donne FCseuil = 167bpm Vous voyez qu’il y a une petite différence par rapport aux 171bpm donnés par la formule de calcul de Karvonen. Les autres formules entre VMA, VO2max et FC Tous les plans d’entrainements ne se basent pas forcément sur les zones de fréquence cardiaque. Certains utilisent le VO2max volume maximal d’oxygène assimilable ou la VMA vitesse maximale aérobie. Il existe une relation entre le pourcentage de FCmax et le pourcentage de VO2max %FCmax = 0,64 x %VO2max +37 Et inversement %VO2max = 1,5625 x %FCmax – 57,813 Mais nos montres cardio GPS sont maintenant capable de calculer le VO2max pendant l’effort. Dans mon cas, ça donne 53ml/min/kg Et il existe une relation mathématique simple entre VO2max et VMA VO2max = 3,5 x VMA Dans mon cas, ça donne VMA = 53 /3,5 = 15km/h Sinon, il existe 2 formules pour calculer le VO2max avec la méthode Margaria avec d en mètres et t en minutes. Pour un effort de plus de 10 minutes et 5km métabolisme anaérobie peu sollicité VO2Max = d + 30 x t / 5 x t Pour un effort de moins de 10 minutes VO2Max = d + 30 x t / 5 x t + 5
Commentrégler une montre ? 1. Régler l'heure sur sa montre. Tirez la couronne en position 2. Vous savez que vous êtes en position 2 lorsque la trotteuse s'arrête de tourner. Tournez la couronne pour régler l'heure comme vous le souhaitez. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur la couronne pour la mettre en position 0.
Pour des besoins qui ne regardent que vous, vous avez besoin que l’heure et la date de votre caméra-espion soient précises. Quel que soit le modèle ou le type de caméra montre espion, lunettes-espions, etc., la procédure de réglage reste à peu près la même. Consulter la notice et contacter le fabricantLorsque vous achetez un appareil électronique, le réflexe à avoir en cas de problème est de vous en référer à la notice. En règle générale, ce document explique de long en large les diverses démarches pour une bonne utilisation de votre appareil, du démarrage aux gestes anodins comme l’installation de la carte SD si c’est prévu. Et c’est également valable pour les caméras-espions. Au cas où les conseils de la notice sont incompréhensibles pour vous, vous avez toujours la possibilité de contacter le fabricant de votre camera-espion. Si ce recours se révèle impossible, vous pouvez également contacter votre vendeur lorsqu’il dispose d’un service la date et l’heure vous-mêmeSi vous souhaitez changer vous-même la date et l’heure, la procédure est bien simple. Sur votre ordinateur, branchez votre camera espion. Disque amovible H » devrait apparaitre. Maintenant, avec l’application bloc-notes » de ce même ordinateur, créez un fichier nommé ». À la première ligne, noter la date et l’heure du moment sous le format » suivi de la lettre Y » pour afficher l’heure sous la vidéo, ou N » dans le cas contraire. Pour régler la date sur Noël 2019 à 6H30 du matin, vous obtiendrez Y ». Une fois enregistré, envoyez le fichier dans le disque amovible H », au même titre que les documents DCIM. En fonction de votre appareil, il est possible que le fichier doive être renommé », » ou ».
Jai opté pour la Geonaute 220 GPS On Move: quelle excellente surprise. Je l'utilise sans brassard de cardio ce qui ne me permet pas d'exploiter le nombre de calories grillées.. Voici mon test, qui a un recul de maintenant 2 ans. - J'ai opté pour une couleur "bleu clair" uni car j'aime la couleur (rouge, et noir existe)
Besoin d’un manuel pour votre Kalenji 500 SD Montre sport ? Ci-dessous, vous pouvez visualiser et télécharger le manuel PDF gratuitement. Il y a aussi une foire aux questions, une évaluation du produit et les commentaires des utilisateurs pour vous permettre d’utiliser votre produit de façon optimale. Si ce n’est pas le manuel que vous désirez, veuillez nous produit est défectueux et le manuel n’offre aucune solution ? Rendez-vous à un Repair Café pour obtenir des services de réparation gratuits. Mode d’emploi ÉvaluationDites-nous ce que vous pensez du Kalenji 500 SD Montre sport en laissant une note de produit. Vous voulez partager vos expériences avec ce produit ou poser une question ? Veuillez laisser un commentaire au bas de la satisfaite de ce produit Kalenji ? Oui Non17 évaluations Foire aux questionsNotre équipe d’assistance recherche des informations utiles sur les produits et des réponses aux questions fréquemment posées. Si vous trouvez une inexactitude dans notre foire aux questions, veuillez nous le faire savoir en utilisant notre formulaire de contact. Combien de pas est la quantité quotidienne recommandée pour les adultes ? Vérifié Pour faire assez d’exercice, il est nécessaire de faire au moins 10 000 pas par jour. Pour les personnes âgées de plus de 65 ans, ce montant est de 8 000 pas. Cela a été utile 89
Vidéo FR- SAV - montre Geonaute W200 - Comment régler l`heure et la date Appuyez sur les boutons droite en haut et en bas jusqu`à ce que l`heure apparaisse. Maintenez le bouton en bas à gauche pendant deux secondes.
Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied Podomètre Géonaute Dista 300 par Nicoula invité le 26/06/05 à 221628 Bonjour,Je viens d'acheter le podomètre Géonaute Dista 300 mais il n'y avait pas le manuel que quelqu'un pourrait me dire comment il fonctionne détail des options notamment.D'avance merci Podomètre Géonaute Dista 300 par Yvette invité le 08/12/05 à 155537 DISTA 300 MODE D'EMPLOI Ce produit est conçu pour être précis et facile à utiliser Vous pouvez ainsi lire instantanément toutes les informations relatives à vos exercices physiques le Podomètre DI5TA 300 vous aidera à évaluer vos résultats 5es caractéristiques sont les suivantes Mesure du nombre de pas effectués de 0 à 99999 pas . Mesure de la distance parcourue en nombre de kilomètres de 0 à 999,99 Km . Calories indication du nombre de calories consommées . Chronomètre de 0 à 9h59mn59s . Fréquence nombre de pas par minute. . Montre affichage 12 heures . Calcul automatique de la longueur de pas. . Unités métriques internationales et anglo-saxonnes. SIGNIFICATION DES BOUTONS A – STRIDE/WTH/HR réglage du pas, du poids, de l’heure. Choix système de mesure. B - Mode défilement des fonctions C - RE5ET/MIN remise à zéro, réglage des minutes. CHOIX DES UNITES DE MESURE Avant votre première utilisation, vous devez régler l'unité de mesure Appuyez plusieurs fois sur mode pour afficher la distance KM ou MIL. L'écran affiche KM ou MIL les chiffres peuvent être différents de Changer l'unité en appuyant pendant 7 secondes sur la touche RE5ET C . Les données deviennent alors métriques KM pour la distance, et pour les autres fonctions KG pour le calcul des calories, CM pour la longueur de pas ou anglo-saxonne MIL, Lb, FT. CONSEILS D’UTILISATION - Porter ce podomètre à la ceinture, le plus près possible du centre de votre corps juste à droite ou à gauche de la boucle de votre ceinture. - Pour des indications fiables, il est important de maintenir une allure et une foulée régulière, évitez les virages brusques et serrés. - Le podomètre est prévu pour une utilisation en terrain peu accidenté. - Eviter tout contact du podomètre avec l'eau, il n'est pas étanche. - N'ouvrez pas le podomètre, la garantie ne pourrait s appliquer. - Avant de courir ou de marcher, remettez le compteur à zéro en appuyant 3 secondes sur RESET C. Le nombre de pas, la distance, les calories et le chronomètre sont remis à zéro. Ne pas le faire en mode heure, car la pression du bouton RESET C entraîne le réglage des minutes, la remise à zéro dans les autres modes ne sera pas effectuée. Vous pouvez alors commencer à marcher ou à courir. Pour éviter au podomètre de prendre des mesures fausses à cause de mouvements à l'arrêt ou pendant une pause, le podomètre n'enregistre en continu qu'à partir du sixième pas de la marche ou de la course. Si le nombre de pas est inférieur, le comptage ne se fera pas. Même après une pause, le nombre de pas ne s'additionne aux données précédentes qu'après 6 pas comptés bien entendu. Grâce à ce système, les pas anormaux sont éliminés, permettant ainsi au DISTA 300 de donner des informations très précises, tant pour le nombre de pas, que pour la distance, le temps, le nombre de pas par minute et les calories. DETERMINATION DE VOTRE LONGUEUR DE PAS MOYEN Comptez le nombre de pas que vous effectuez NP pour parcourir une distance connue, 10 ou 20 mètres L. Divisez cette distance par le nombre de pas NP, vous obtiendrez ainsi la longueur du pas LP = L/NP* 100 exemple 13 pas pour parcourir 10 mètres. Votre longueur de pas est de 10/13* 100= 7Scm. POUR PLUS DE PRECIS1ONS il est important de maintenir une vitesse et une longueur de pas constantes. Effectuez le calcul 3 ou 4 fois et retenez la valeur moyenne de votre longueur de pas. ENREGISTREMENT MANUEL DE LA LONGUEUR DE PAS Pour régler la longueur de votre foulée, utilisez le MODE B afin que l'appareil passe en mode distance Km. Puis appuyez sur la touche STRIDE A afin de passer au mode de réglage de la foulée, réglez la longueur de votre pas en appuyant plusieurs fois sur STRIDE A jusqu'à la bonne valeur par incrément de Scm ou de 0, 1 pied ; une fois atteinte, l'écran clignote 5 secondes avant de revenir à l'écran Distance KM ou ML. Votre longueur de pas sera alors sauvegardée dans l'appareil. La longueur de pas est comprise entre 30 et 240 cm et entre 1 et 8 pieds. ENREGISTREMENT AUTOMATIQUE DE LA LONGUEUR DE PAS L'appareil peut vous calculer automatiquement la longueur de votre pas. Il vous faut alors faire une distance pré-mesurée de 7,5 mètres 25 pieds. Pour ce test, mettez le DISTA300 à votre ceinture ; dans le mode distance, appuyez sur STRIDE A, marchez ou courez sur cette distance, et appuyez de nouveau sur STRIDE A une fois la distance parcourue. La valeur de la longueur de pas clignote pendant 5 secondes avant d'être mis en mémoire. le calcul ne se fera pas si sur cette distance vous effectuez moins de 5 pas ou plus de 20 pas. UTILISATION DES CALOIES ET REGLAGE DU POIDS Les calories représentent une valeur de dépense d'énergie theorique. Les calories ne sont en aucun cas des données médicales. Le DISTA 300 calcule le nombre de calories dépensées en fonction du poids et de la distance parcourue. Pour le réglage, appuyez plusieurs fois sur la touche MODE B jusqu'à la fonction calories CAL. Réglez votre poids en appuyant plusieurs fois sur STRIDE A jusqu'à la bonne valeur, par incrément de 5Kg de 30 à 125 Kg ou de 10 Livres de 60 à 250 Livres .Une fois atteint, l'écran clignote S secondes avant de revenir à l'écran CAL . Votre poids sera alors sauvegardé dans l'appareil. UTILISATION ET REGLAGE DE LA MONTRE 12 HEURES Appuyez plusieurs fois sur la touche MODE B jusqu'à la fonction HEURE. L'heure s'affiche et clignote pendant 5 secondes. Vous devez régler, durant le clignotement, les heures au moyen du bouton STRIDE IHR A et les minutes avec le bouton RESET/MIN C. L'heure clignote encore 5 secondes avant d'être mémorisée. UTILISATION DE LA FONCTION SPEED nombre de pas par minute Appuyez plusieurs fois sur la touche MODE B jusqu'à la fonction 5. L'écran affichera le nombre de pas par minute. Il s arrête en appuyant sur Mode B. DEFILEMENT DES FONCTIONS Possibilité de faire défiler les fonctions de façon séquentielle 3 secondes par fonctions. Pour cela, dans la fonction Speed 5, appuyez une nouvelle fois sur MODE B, le 5 se met à clignoter, le DI5TA 300 lance alors le défilement des fonctions. REMPLACEMENT DES PILES LR44 1,5 volt Le compartiment des piles est situé sur le côté de l'appareil, veillez à bien repousser le couvercle après le changement de piles. Pour le retirer, utilisez la pointe d’un crayon ou d'un objet pointu. Précautions d'emploi Des températures élevées réduisent la durée de vie des piles, GARANTIE LIMITEE Votre Podomètre DISTA 300 est garanti contre les défauts de fabrication et les défauts de matière ainsi que contre la casse et les dysfonctionnements dans le cadre d'une utilisation normale, pendant 2 ans à compter de la date d'achat. Cette garantie ne couvre pas les mauvaises utilisations, les abus, les modifications ou le démontage de l'appareil. Pendant la période de garantie DECATHLON réparera ou remplacera, à sa discrétion, l'appareil dans le cadre d'un échange standard. DECATHLON vous remboursera au prix d'achat si la réparation ou le remplacement ne sont pas commercialement pratiques ou ne peuvent être effectués de manière opportune. Podomètre Géonaute Dista 300 par steph invité le 28/12/05 à 161855 Je ne trouve rien concernant la fonction chronometre. Est ce normal ??? Podomètre Géonaute Dista 300 par bigtonio invité le 28/12/05 à 165056 Oui c'est normal Steph, car il ne donnne que le temps écoulé à la seconde près pour calculer la vitesse moyenne . Podomètre Géonaute Dista 300 par Laurent invité le 28/12/05 à 203726 Bonjour, J'ai longtemps hésité à investir dans un Podo mais il parait que ce n'est pas trés précis. Biensûr je sais bien que ces appareils ont une précision relative mais de quel ordre. Quelqu'un peut il nous donner son avis ? Merci ; Podomètre Géonaute Dista 300 par Baltha membre le 29/12/05 à 011430 Mon avis c'est que ça compte précisément les pas, ce qui ne sert à rien. Certains font RadioFM, ce qui peut être l'option la plus intéressante du module, d'autres tombent en panne assez vite, ce qui nous déleste d'un poids inutile. La longueur de votre foulée varie proportionellement à votre vitesse, alors soit vous connaissez votre vitesse et un simple chrono et avec une règle de trois vous connaissez la distance parcourue, soit vous ne connaissez pas votre vitesse et le podotruc compte un truc qui sert à rien. A+ Baltha Podomètre Géonaute Dista 300 par Dynaform invité le 28/11/06 à 105446 Merci pour les infos. Je cherche les sentiers pédestre en longeant la Loire au plus près de St Brévin 44 au Mt Gerbier Je fais souvent de Nantes à Ancenis facile, agréable et plat Podomètre Géonaute Dista 300 par roland invité le 14/12/06 à 195233 Bonjour, moi je suis dans le même cas achat sans notice mais ici il est question d'une montre géonaute Synchron 300 Y WR 50 vendue sans notice, si quelqu'un pouvait me dépanner ce serait sympa d'autant que l'alarme est mise et on ne sait pas l'enlever ! grand merci par avance Podomètre Géonaute Dista 300 par Fabiolys invité le 24/06/09 à 230308 Bonjour, Je viens d'acheter un podomètre dista 3000. Je n'arrive pas à retirer le clip pour installer la pile. Quelqu'un peut-il m'éclairer. merci Podomètre Géonaute Dista 300 par franckie invité le 12/10/10 à 102058 C'est bien gentil de donner des boutons nommés A, B et C, lorsque les boutons du podo sont nommés L, G et un symbole carré! Podomètre Géonaute Dista 300 par countman invité le 27/04/20 à 185547 Je n'arrive pas a regler la longueur de pas 56cm en appuyant sur A supposons que c'est celui de gauche ? Merci Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied Forum sur la course à pied géré par Serge
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